안녕하십니까.
우리들항외과 부원장 김성강입니다.
먼저 저희우리들항외과를 찾아주셔서 대단히 감사합니다.
질문자분의 질문 내용을 종합해보면 아마도 변비형 과민성 대장 증후군으로 생각이 됩니다.
과민성 장 증후군은 크게 변비형, 설사형, 가스형, 혼합형으로 크게 구분을 하고 있으나 아직까지도 명확하게 알려진 과민성 증후군의 원인은 없는 상황입니다.
그러나 이런 상황을 잘 일으킬 수 있는 상태는 스트레스, 몸에 맞지 않는 음식, 불규칙한 식사, 야식, 심한 장염 후 발생한 과민성 등 여러가지를 생각해볼 수 있습니다.
그러기에 하루 3끼 잘챙겨 드시되, 몸에 좋지 않은 음식들 인스턴트, 기름진 식사, 고기류, 밀가루 음식, 콜라나 사이다같은 탄산 음료 등은 되도록 드시지 않는 것이 좋습니다.
또한 콩류나 잡곡류 같은 경우도 오히려 가스형 과민성의 경우 원인이 될 수 있습니다.
그러나 변비형 과민성의 경우 잡곡류 식사를 하시는 것이 증상 개선에는 도움이 되기에 드셔라 드시지 마라 라고 딱히 말씀드리기는 어려울 것 같습니다.
대부분 증상은 앞서 말씀드린대로 원인이 될만한 상황들을 피하면 좋아지기 마련이지만, 지속적인 증상이나 악화되는 경우엔 꼭 병원 치료가 필요합니다.
미국에 계신 경우라면 아마도 약을 받기도 병원 진료 받기도 많이 어려우리라 생각이 됩니다.
그러므로 혹 한국에 귀국하신 경우라면 꼭 가까운 병원에가셔서 정확한 진단 및 치료를 받으시기를 권해드립니다.
마지막으로 여자분들의 경우 갑작스러운 변비와 토끼똥처럼 생긴 변비가 생긴 경우라면 직장변비를 생각해 볼 수 있기에 정확한 진단을 위해 배변 조영술이라는 영상 촬영을 시행해보고 그원인에 맞는 치료를 하게 됩니다.
답변에 도움이 되셨기를 바랍니다.
감사합니다.
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